Будущие мамы задумались о постной пище

Если беременная женщина приняла такое решение, она в первую очередь должна проконсультироваться с лечащим врачом. Если состояние здоровья будущей матери позволяет поститься, ей необходимо тщательным образом продумать свой рацион. При сбалансированном питании по белковым компонентам можно исключить из пищи только мясо. При условии, что она заменит его бобовыми: горох, соя, фасоль, чечевица. В обязательном порядке в меню беременной должны остаться кисломолочные продукты и яйца. То же самое относится и к кормящим матерям. По словам медиков, резкое выведение из рациона мяса может привести к малокровию.

По словам священнослужителей, нельзя буквально перенимать те традиции, которые были естественными даже в начале двадцатого века. Произошла миграция из деревни в города, жизнь изменилась кардинально. Поэтому сейчас так остро встает вопрос о формах физического поста: раньше у людей был больший запас прочности. Они по-другому питались, все продукты были экологически чистыми и натуральными. Хотя и раньше церковь давала послабление в пост беременным, детям, больным, арестантам и военным.

ИА «Тема Самара». При использовании материала гиперссылка обязательна.